• मेनु
  • प्रदेश शंस्करण
  • गृह पृष्ठ
  • समाचार
  • मधेश प्रदेश
  • मैथिली न्यूज
  • अन्तरवार्ता
  • अर्थ खबर
  • खेलकुद
  • जीवनशैली
  • बिचार
  • मनोरंजन
  • राजनीति
  • राशिफल
  • शिक्षा
  • सुचना प्रविधि
  • स्थानीय
  • स्वास्थ्य
  • हाम्रो समाजमा
  • भिडियो ग्यालरी
  • अन्तर्राष्ट्रिय
  • प्रदेश नं. १
  • मधेश
  • बागमती
  • गण्डकी
  • लुम्बिनी
  • कर्णाली
  • सुदुर पश्चिम
आज: २०७९ माघ १८, बुधबार
  • एभरेष्ट बैंकमा खाता खोल्दा ठाकुरले पाए उपचार खर्च  

    ६ घण्टा अघि

    क्यान बैठक: सन्दीपमाथिको निलम्बन फुकुवा, फेब्रुअरीमा त्रिदेशीय शृंखला

    १३ घण्टा अघि

    नेवि संघको तर्फबाट सभापतिको सम्भावित उम्मेदवार समाजवादी विद्यार्थी युनियनमा प्रवेश

    १३ घण्टा अघि

    नेपाली सेना द्वारा बलान बिहुलमा स्वास्थ्य शिबिर तथा राहत बितरण

    १ दिन अघि

    ६ महिनामा मधेश प्रदेशमा २८१ जनाले सडक दुर्घटनामा ज्यान गुमाए 

    १ दिन अघि

    विश्वको सबैभन्दा सानो देशमा २७ जना मात्रै बस्छन्, यो समुद्रको बीचमा अवस्थित छ

    १ दिन अघि

    शम्भु झा द्धारा किरिया खर्चका लागि आर्थिक सहयोग

    ३ दिन अघि

    २०७९ माघ १५ देखी २२ गते माघ सम्मको साप्ताहिक राशिफल

    ३ दिन अघि

    लोखरममा सुनु समाज बेटीके पुकार नाटक प्रस्तुत

    ५ दिन अघि

    सर्वोच्च द्धारा गृहमन्त्री रवि लामिछानेको सांसद पद खारेज

    ५ दिन अघि
  • समाचार
  • मधेश प्रदेश
  • अर्थ खबर
  • कृषि
  • शिक्षा
  • सुचना प्रविधि
  • कला/मनोरंजन
  • जीवनशैली
  • खेलकुद
  • अन्तर्राष्ट्रिय
  • राशिफल
  • मैथिली न्यूज
आज: २०७९ माघ १८, बुधबार
in
FLASH NEWS
  • १एभरेष्ट बैंकमा खाता खोल्दा ठाकुरले पाए उपचार खर्च  
  • २क्यान बैठक: सन्दीपमाथिको निलम्बन फुकुवा, फेब्रुअरीमा त्रिदेशीय शृंखला
  • ३नेवि संघको तर्फबाट सभापतिको सम्भावित उम्मेदवार समाजवादी विद्यार्थी युनियनमा प्रवेश
  • ४नेपाली सेना द्वारा बलान बिहुलमा स्वास्थ्य शिबिर तथा राहत बितरण
  • ५६ महिनामा मधेश प्रदेशमा २८१ जनाले सडक दुर्घटनामा ज्यान गुमाए 
  • ६विश्वको सबैभन्दा सानो देशमा २७ जना मात्रै बस्छन्, यो समुद्रको बीचमा अवस्थित छ
  • ७शम्भु झा द्धारा किरिया खर्चका लागि आर्थिक सहयोग
  • ८२०७९ माघ १५ देखी २२ गते माघ सम्मको साप्ताहिक राशिफल

लोकप्रिय खबर

राजविराजमा एक जना मृत भेटिए

गायक शिव परियारको ‘फूलै फूल दिन्छौ कि’ गीतको म्युजिक भिडियो सार्वजनिक

राजबिराजमा कोठा थुनेर चोरी, प्रहरी विट अगाडि चोरी भएपनि प्रहरी बेखबर

छिन्नमस्ता गापामा ललनको पदस्थापनाको माला नसुक्दै पुनः दिलिप नै कायम

औषधी पसलमै उपचार गर्दा महिलाको मृत्यु

राजबिराज नगरपालिका पुर्व मेयर शंभु सहित ७ सय भन्दा बढी लाेसपामा प्रवेष

सप्तरीमा हायस दुर्घटना, एकको मृत्यु, १३ घाइते

होमपेज / जीवनशैली
  • २१५ पटक पढिएको
  • अनुमानित पढ्ने समय : १ मिनेट
  • मोबाइल र ल्यापटपको रेडिएशनले छालामा असर गर्छ, जान्नुहोस् यसबाट बच्ने उपाय

  • Memo Khabar
  • २०७९ अषाढ १६, बिहिबार (७ महिना अघि)
  • Allusive Image

    अहिले हरेक व्यक्तिले मोबाइल फोन, कमप्युटर र ल्यापटप जस्ता उपकरणहरुर  प्रयोग गरिरहेका छन् । मोबाइल फोन, कमप्युटर  र ल्यापटपको अत्याधिक प्रयोगका कारण आँखा लगायत अन्य धेरै किसिमले स्वास्थ्यमा हानी भइरहेको छ । यसबाट निस्कने रेडिएशन तपाईको छालाको लागि पनि खतरनाक साबित हुँदैछ। नेशनल लाइब्रेरी अफ मेडिसिनका अनुसार ल्यापटप र मोबाइल फोनबाट निस्कने रेडिएशनले छालामा गहिरो क्षति पार्नसक्ने अनुसन्धानबाट पत्ता लागेको छ । रेडिएशन, पिग्मेन्टेसनको कारण अनुहारमा चाँडो चाउरी पर्न थाल्छ र अनुहारमा दागहरू बन्न थाल्छन्। त्यसोभए हामी यी रेडिएशनहरूबाट छालालाई जोगाउन के गर्न सक्छौं ।

    फोन र ल्यापटपको रेडिएशन बाट छालालाई कसरी जोगाउने ?

    प्रशस्त पानी पिउनुहोस् ल्यापटप र मोवाइल फोनबाट निस्कने रेडिएशनका कारण पिग्मेन्टेसन, डार्क सर्कल, रैशेज आदि समस्या हुन सक्छ। यसबाट बच्न शरीर र छालालाई जति धेरै हाइड्रेटेड राख्नुहुन्छ, त्यति नै कम क्षति हुनेछ।

    रिफ्लेक्टर शील्ड प्रयोग गर्नुहोस् – कामका कारण ल्यापटपमा घण्टौंसम्म काम गर्नु परेमा रिफ्लेक्टर शिल्डको प्रयोग गर्नुपर्छ । यो शिल्डले ल्यापटप र छालाको बीचमा बाधाको रूपमा काम गर्नेछ र त्यसबाट निस्कने ताप र रेडिएशनको प्रत्यक्ष प्रभावबाट बचाउनेछ।

    खानामा एन्टिअक्सिडेन्ट समावेश गर्नुहोस् – एन्टी-अक्सिडेन्ट खानाहरूले छालामा फ्री रेडिकलहरूको प्रभावलाई रोक्न र निको पार्न काम गर्दछ। जसका कारण छालामा रेडिएशनको प्रभाव कम हुन्छ । यस्तो अवस्थामा फलफूल र सलाद प्रशस्त मात्रामा सेवन गर्नुपर्छ ।

    आफ्नो अनुहार एक दुई घण्टामा धुनु होस् – यदि तपाईं लामो समयसम्म ल्यापटप वा मोबाइल प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, एक दुई घण्टामा आफ्नो अनुहार पानीले धुनुहोस्। यसले रेडिएशनको प्रभावलाई कम गर्नेछ।

    ब्‍लू लाइट फिल्टर को प्रयोग – ब्‍लू लाइट फिल्टरले तपाइँ र ल्यापटप बीचको शील्ड बनाउँछ जसले तपाइँलाई ल्यापटपबाट उत्सर्जित नीलो प्रकाश घटाएर क्षतिबाट जोगाउँछ। जसले छालामा पर्ने नकारात्मक असरलाई कम गर्न मद्दत गर्छ ।

     ल्यापटप वा फोनबाट दूरी राख्नुहोस् – ल्यापटप वा फोनबाट निस्कने रेडिएशन बाट बच्न ल्यापटपलाई शरीरमा टाँसेर काम नगर्नुहोस्। तपाईं टेबल कुर्सीमा बस्नुहोस् र छालाको सम्पर्कबाट टाढा रहनुहोस्। काखमा ल्यापटप राखेर काम गर्नु खतरनाक हुन सक्छ।

     

    प्रतिक्रिया दिनुहोस
    • फेसबुक मार्फत
    • ईमेल प्रयोग गरेर

    हामी क्षमा चाहन्छौं यो पोस्ट धेरै पुरानो भएको ले कमेन्ट बक्स बन्द गरेको छौं |

    सम्बन्धि खबरहरु

    ड्राई फ्रूट्स, फलफूल, सागसब्जी र जुसले मात्र मस्तिष्कलाई तीखो बनाउन सकिँदैन

    बिपन्न परिवारलाई फाइबर सिरक वितरण

     सुखी र स्वस्थ शहरका लागि सप्ताहव्यापी सरसफाइ अभियान सञ्चालनमा

    स्मार्टफोनको एडिक्शन मानसिक स्वास्थ्यका लागि खतरनाक

    आज वर्ल्ड इमोजी डे

    यदि तपाई सफलता चाहनुहुन्छ भने महात्मा बुद्धका वचनहरु पालन गर्नुहोस्

    ताजा अपडेट
    १

    एभरेष्ट बैंकमा खाता खोल्दा ठाकुरले पाए उपचार खर्च  

    २

    क्यान बैठक: सन्दीपमाथिको निलम्बन फुकुवा, फेब्रुअरीमा त्रिदेशीय शृंखला

    ३

    नेवि संघको तर्फबाट सभापतिको सम्भावित उम्मेदवार समाजवादी विद्यार्थी युनियनमा प्रवेश

    ४

    नेपाली सेना द्वारा बलान बिहुलमा स्वास्थ्य शिबिर तथा राहत बितरण

    ५

    ६ महिनामा मधेश प्रदेशमा २८१ जनाले सडक दुर्घटनामा ज्यान गुमाए 

    ६

    विश्वको सबैभन्दा सानो देशमा २७ जना मात्रै बस्छन्, यो समुद्रको बीचमा अवस्थित छ

    ७

    शम्भु झा द्धारा किरिया खर्चका लागि आर्थिक सहयोग

    ८

    २०७९ माघ १५ देखी २२ गते माघ सम्मको साप्ताहिक राशिफल

    ९

    लोखरममा सुनु समाज बेटीके पुकार नाटक प्रस्तुत

    १०

    सर्वोच्च द्धारा गृहमन्त्री रवि लामिछानेको सांसद पद खारेज

    समाचार
    थप

    नेवि संघको तर्फबाट सभापतिको सम्भावित उम्मेदवार समाजवादी विद्यार्थी युनियनमा प्रवेश

    नेपाली सेना द्वारा बलान बिहुलमा स्वास्थ्य शिबिर तथा राहत बितरण

    शम्भु झा द्धारा किरिया खर्चका लागि आर्थिक सहयोग

    ‘एमडीआरटी’ विजेताबाट वरिष्ठ एजेन्सी मेनेजर मोकेन्द्र यादब सम्मानित

    राशिफल
    थप

    २०७९ माघ १५ देखी २२ गते माघ सम्मको साप्ताहिक राशिफल

    साप्ताहिक राशिफल २०७९ माघ ८ देखी १५ माघ सम्म

    साप्ताहिक राशिफल भाद्र ०५ देखी १२ भाद्र सम्म

    साप्ताहिक राशिफल १ साउन देखि ७ साउन सम्म

    मेमो मिडिया प्रा.लि द्धारा संच्चालित

    राजविराज–२,सप्तरी,मधेश प्रदेश,नेपाल
    कम्पनी दार्ता नं. २९२६८०/ ७८/०७९
    आमसञ्चार प्राधिकरण दार्ता नं.
          म.प्र.०००८/०७८/०७९
    स्थायी लेखा नं. ६१०३०३१९९
    [email protected]
    ९८०४७०८८१६,९८४२९५७९११
    www.memokhabar.com

    सम्पादक : चन्दन कुमार यादव

    समाचार संयोजक : भूषण सिह

    पेजहरु

    • गृह पृष्ठ
    • सम्पर्क
    • हाम्रो गोपनियता
    • हाम्रो टिम
    • हाम्रो बारेमा
    • प्रितीबाट युनिकोड कन्भर्टर
    • मिति कन्भर्टर
    • बिज्ञापन

    सामाजिक संजाल

    • फेसबुक
    • ट्वीटर
    • ईन्स्टाग्राम
    • युटुब
    © २०७९ Memo Khabar मा सार्वाधिकार सुरक्षित छ | Designed by: GOJI Solution